我的头发本来就不是很多，但是现在自己又出现了脱发的现象，本来工作就特别辛苦了，所以我现在心里面非常的担心，我想知道有什么好的方法可以有效的预防脱发吗？
回答：
平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。
其他回答：
遗传性脱发在临床上较少见可分为全身性与局部性。 一般为常染色体显性遗传，常有家族性，可以在一家中遗传数代，有些病例双亲有近亲结婚史。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。
其他回答：
您好，建议及时到医院进行治疗，饮食的调理也很重要，忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
