请问如何科学健康减肥呢？

请问一下，请问如何科学健康减肥？

回答：

你好，按照你描述的情况减肥是没有捷径的，建议控制饮食配合加强运动的方式来减肥，长期坚持会有效果。

其他回答：

你好.科学减肥就是运动。其次是减少食量的。远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；多吃菜，减少吃米饭及面条。