生完孩纸有4个月了，老公找我行房事的时候，老是感觉老公的阴茎好像，小了好多，老公说我的阴道太松弛了，叫我多缩阴不然，做爱的时候没感觉想得到怎样的帮助：有效的缩阴办法？
回答：
你好：建议可以用缩阴运动，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天坚持，效果很好。
