腿部比较胖，想瘦腿，如何办呢？
回答：
如果运动不足，肌肉发达的腿，就会容易产生脂肪，想瘦身美体，应该避免热量过剩，饮食要清淡，多吃蔬菜少吃高热量食品，多喝牛奶，长期喝牛奶不仅不会发胖，反而能达到瘦身美体良好效果，多做些快走、游泳、跳绳之类的有氧运动，养成规律的生活和习惯的运动，长期的坚持一定会有效。
