一天做100个开合跳有用吗
回答：
每天做100个开合跳，如果长时间坚持对于减肥也是有用的，开合跳是一种有氧运动锻炼，坚持下去可以燃烧身体多余的脂肪，促进身体的新陈代谢，起到很好的瘦身效果。在做运动的同时要注意不能吃油腻热量比较高的食物。
