开合跳手臂疼还没坚持吗

开合跳手臂疼还没坚持吗

回答：

做开合跳以后，出现了手臂疼痛，建议最好要停止运动，让肌肉得到充分的休息以后，避免因为运动过度容易造成肌肉拉伤。而且每天做开合跳运动的时候，一定要控制好力度。