开合跳可以收盆底肌吗

开合跳可以收盆底肌吗

回答：

在做开合跳运动的时候，可以紧致盆底肌，开合跳是一种全身性的运动锻炼，不仅可以燃烧全身的脂肪，促进血液循环，还可以紧致盆底肌，但是一定要长时间坚持运动才会有效果。