开合跳过量伤到膝关节怎么办
回答：
开合跳运动量太大造成膝盖损伤，首先要停止运动。开合跳运动引起的膝关节疼痛要卧床休息，可以选择热敷的方法减轻疼痛的症状，也可以选择按摩缓解疼痛，一般不要过于担心，大多数情况下是可以自愈的。
