开合跳和跑步能一起吗

开合跳和跑步能一起吗

回答：

开合跳是一种原地的运动方法跟跑步没有办法结合，如果想要锻炼跑步也想要锻炼开合跳的话，可以先进行跑步，然后再做开合跳运动。跑步前先做好局部的拉伸准备动作。