开合跳膝盖受伤怎么办
回答：
还做了开合跳以后引起的膝盖受伤了，首先要停止运动，开合跳运动后出现膝盖疼痛，要休息一个星期左右，膝关节软骨得到恢复以后疼痛也是可以自愈的。也可以每天加强膝关节周围肌肉的力量训练。
