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坐在办公桌前也能练出胸腹肌吗

xiaoxiao2022-07-12  221

坐在办公桌前也能练出胸腹肌吗

回答：

坐在办公桌前可练出胸腹肌，在办公室最常见的胸腹肌训练动作腿部循环提升，能够锻炼肚子练出腹肌，拉伸背部肌肉，30秒做一次，一组做两次在胸前双掌合十

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