开合跳可以收紧肌肉吗

xiaoxiao2022-07-12 169

开合跳可以收紧肌肉吗

回答：

开合跳运动可以紧致肌肉，可以锻炼肌肉，是一种全身性的锻炼方法，可以紧致盆底肌，也可以锻炼肌肉，而且是一种可以帮助锻炼全身肌肉的，是一种很好的减肥瘦身的运动不妨可以试一试

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