俯卧撑做多少个合适

xiaoxiao2022-07-12 151

俯卧撑做多少个合适

回答：

一天做多少个俯卧撑最佳，主要根据患者的自身情况进行决定，如果为了健身可以做30~40，如果是为了减肥应该做40个以上20~30岁的人，建议每组做15个，每次做6~8组

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