健身的人可以做开合跳吗

健身的人可以做开合跳吗

回答：

运动健身之前做开合跳是有帮助的，开合跳是一种热身动作，运动开合跳是健身圈不可缺少的热身运动也是肥胖人群不可缺少的自重燃脂运动，不需要出门，自己就能在家锻炼