医生你好，都说生完孩子之后阴道会变得松弛，我怕自己以后也会那样，我现在刚出满月，想问问产后怎么缩阴呢？最好不用吃药的。想得到怎样的帮助：产后该如何缩阴呢？
回答：
你好，你可以试试站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟即可。
