开合跳锻炼核心吗

开合跳锻炼核心吗

回答：

开合跳是可以锻炼心肺功能，提升肺活量还可以增加心脏的供血能力，开合跳作为一个自重锻炼可以锻炼到全身的肌肉，标准的开合跳燃烧更多的脂肪可以适当的锻炼开合跳