开合跳力量会变小吗

开合跳力量会变小吗

回答：

配合调能够增强腿部肌肉力量，如果是长期久坐，没有锻炼经验的，不建议做开合跳，开核桃能够使身体变瘦，训练可以帮助消耗身体多余的赘肉，促进脂肪的分解但是要注意保护好膝盖