开合跳怎么防止脚踝受伤
回答：
做好准备之后运动时发生牛角，脚踝扭伤的概率就会小一些，运动前请务必准备好软垫或者是放在硬度适中的地板上，这样能够有效避免脚踝受伤的现象。落地时千万不要让韧带和关节承受压力
