开合跳会使全身肉变紧吗

xiaoxiao2022-07-12 150

开合跳会使全身肉变紧吗

回答：

可以运动全身，如果运动到位的话，运动完以后感觉身体多处肌肉，可能会出现酸痛，开合跳可以紧致盆底肌，也可以锻炼肌肉，而且是一种可以锻炼全身肌肉的可以使全身肌肉变紧

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