开合跳可以瘦肚子和腿吗
回答:
做开合跳运动的时候可以瘦肚子和腿的开合,跳运动对于减肥效果来说还是比较好的,但是一定要长时间坚持开合跳,属于全身性的有氧运动,一次运动时间太短,可能效果不是很明显,每天坚持运动半个小时,效果比较好。