瑜伽开合跳怎么配合呼吸

xiaoxiao2022-07-12  220

瑜伽开合跳怎么配合呼吸

回答:

在做瑜伽开合跳的时候呼吸要平稳,而且在做开合跳运动的时候呼吸要争着开合跳节奏。左开合跳,跳起来的时候要呼气,下落的时候吸气。瑜伽配合开合跳运动,可能比单独的开合跳难度会高一些。

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