俯身开合跳怎么做
回答：
做开合跳运动的时候，首先要站直抬头挺胸，眼睛要看着前方，两个手自然的下垂。在做开合跳之前最好先做一下热身动作，避免在开合跳运动的时候造成肌肉拉伤。跳起来的时候，两个脚向外打开，跟肩同宽，两个手要举过头顶，腿要打直，膝盖不能弯曲，回到地面的时候腿可以适当弯曲。
