开合跳和并步跳一样吗

开合跳和并步跳一样吗

回答：

开合跳和并不跳是两种运动锻炼，一般动作差不多。在做运动的时候可以锻炼身体素质，练习腹肌以及背部的力量。在做运动锻炼的时候一定要注意方法要正确避免对于关节造成损伤。