开合跳可以早上晚上分开做吗

开合跳可以早上晚上分开做吗

回答：

开合跳不分时间，不分场地的，随时随地都可以做。开合跳不是一次性做到多少才会有效果的，所以不要过于担心，一天可以锻炼半个小时左右，对于瘦身以及健身效果是比较好的。