做开合跳岔气怎么办

xiaoxiao2022-07-12  132

做开合跳岔气怎么办

回答:

病情分析:做开合跳运动岔气了,首先建议在做开合跳运动之前要做好拉伸运动,避免出现其他部位不舒服的现象发生,而且做开合跳运动的时候岔气了,有可能是长时间没有运动。最好是在运动之前做好热身动作,而且要循序渐进的增加运动量。岔气了以后要停止运动,原地休息。指导意见:

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