13岁但矮不强壮，想要长高练肌肉怎么做
回答：
13岁的孩子如果想要长高，首先要多增加运动锻炼，多晒太阳，因为适当的运动可以帮助身体长高的，在做运动的同时还需要营养均衡，保持充足的睡眠，不要有太大的心理压力。
