开合跳手扭了怎么办
回答：
开合跳以后造成的手扭伤很容易可能会导致局部的关节囊肌腱以及肌肉出现软组织损伤，建议首先要注意休息，可以局部冷敷，减少局部的出血肿胀情况。等到两天以后再进行热敷，可以改善局部的微循环，帮助消肿。
