五十岁的女人能做开合跳吗

xiaoxiao2022-07-12  164

五十岁的女人能做开合跳吗

回答:

50岁女性也是可以做开合跳运动的,开合跳运动不分年龄,开合跳是一种全身性的运动锻炼,可以锻炼手脚的协调性,而且如果可以每天坚持运动锻炼的话,还可以起到瘦身的效果,预防骨质疏松。

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