做开合跳膝盖痛怎么办

做开合跳膝盖痛怎么办

回答：

做开合跳，运动导致的膝盖疼痛，有可能是因为长时间没有运动，突然运动锻炼造成的肌肉拉伤，同时要注意在做运动的时候要循序渐进的增加运动量，不要一次性运动时间太长。