每天可以一个小时开合跳吗
回答：
如果每天可以坚持一个小时的开合，跳运动，长时间坚持下去，是可以起到减肥效果的，而且减肥效果也是很明显的，同时要注意营养均衡保证身体的健康，在减肥期间要吃一些营养物质合理的食物。
