经常做开合跳可以使骨盆变紧致吗
回答：
开合跳可以紧致，盆底肌有一定的改善，效果开合跳是一种全身性的运动锻炼如果可以坚持长时间锻炼，可以燃烧身体里面的脂肪，促进血液循环，所以通过开合跳锻炼能够起到紧致盆底肌的效果。
