三十岁后为什么要练俯卧撑

三十岁后为什么要练俯卧撑

回答：

锻炼的过程中，身体里面的代谢能力会提高，肌肉也会减少，同时也说明脂肪量会降低，可以减少心血管方面出现了问题，尤其是到了30岁以后的男人更应该做俯卧撑锻炼。