下胸肌怎么练俯卧撑

下胸肌怎么练俯卧撑

回答：

进行俯卧撑锻炼，主要是可以有效的锻炼胸肌，也可以锻炼手臂，在进行俯卧撑锻炼的时候脚的摆放高度一定要适当的调整，还可以锻炼到胸肌的不同部位。对于锻炼胸肌的下部有很好的效果。