开合跳应该怎么呼吸

xiaoxiao2022-07-12  148

开合跳应该怎么呼吸

回答:

在做开合跳运动的时候,要保持呼吸平稳。在做开合跳运动的时候找到呼吸跟着开合跳的节奏,在开合跳起来的时候要呼气,下落的时候,腿同时要合并然后吸气,下落的时候膝盖可以适当的弯曲。

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