每天做深蹲和开合跳好吗

每天做深蹲和开合跳好吗

回答：

开合跳和深蹲可以起到减肥的效果，在做开合跳和深蹲的时候一定要坚持，同时要注意营养均衡，不要吃油腻脂肪含量比较高的食物，每天坚持运动，对于运动效果是很有帮助的。