空腹开合跳好吗

xiaoxiao2022-07-12  155

空腹开合跳好吗

回答:

每天早上空腹做开合跳,有可能会导致出现低血糖,因为开合跳是一种强度很高的运动锻炼,建议最好在吃完饭以后,做开合跳运动。可以吃三四分饱,然后再做开合跳运动完了以后再吃东西。而且空腹做开合跳运动减脂效果不是很好。

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