空腹开合跳好吗
回答:
每天早上空腹做开合跳,有可能会导致出现低血糖,因为开合跳是一种强度很高的运动锻炼,建议最好在吃完饭以后,做开合跳运动。可以吃三四分饱,然后再做开合跳运动完了以后再吃东西。而且空腹做开合跳运动减脂效果不是很好。