开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办
回答：
开合跳膝盖疼可以通过热敷的方法缓解症状，也可以选择按摩的方法改善或者外用活血，服用消炎止痛的药物治疗。在做开合跳运动的时候出现了膝关节疼痛，一定要停止运动，大概休息一个星期以后会恢复的。
