开合跳能提升弹跳力吗

开合跳能提升弹跳力吗

回答：

在做开合跳的时候可以锻炼全身肌肉，是腿部弹跳力增加比较好的运动锻炼，而且是一种全身性的有氧运动，在做开合跳运动的时候，可以让全身肌肉得到放松增加，血液循环提高心率。