好几年的黑眼圈了，以前不懂事老是熬夜到一二点，应该有一年多的时间是熬夜玩手机的，现在黑眼圈很重，应该怎样从饮食和运动等方面调养呢？
回答：
一般黑眼圈均是和熬夜或肾虚等有关的，可去医院中医科把脉诊断下，看是否存在肾气虚等情况，也可用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血.若不是身体的原因，可到正规整形医院进行手术祛除黑眼圈。
