开合跳瘦小腿吗

开合跳瘦小腿吗

回答：

开合跳可以起到瘦腿，效果开合跳对于整体的身体锻炼都是很好的，而且是一种全身性的有氧运动锻炼。开合跳运动主要是锻炼手部手臂，胳膊和腿。在做开合跳动作的时候，需要手脚配合一起锻炼。