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开合跳前要热身吗
开合跳前要热身吗
xiaoxiao
2022-07-12
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开合跳前要热身吗
回答:
在做开合跳运动之前建议最好做热身动作,因为开合跳是一种全身性的剧烈运动锻炼,如果没有做热身动作,有可能会在运动的过程中造成肌肉拉伤,或者是局部关节出现拉伤的现象。
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