开合跳前要热身吗

开合跳前要热身吗

回答：

在做开合跳运动之前建议最好做热身动作，因为开合跳是一种全身性的剧烈运动锻炼，如果没有做热身动作，有可能会在运动的过程中造成肌肉拉伤，或者是局部关节出现拉伤的现象。