开合跳锻炼pc肌吗
回答：
在做开合跳运动的时候，几乎身体所有的肌肉以及关节都会被带动的，而且开合跳是一种很好的燃脂动作，可以以快速的提高心率，而且做开合跳的时候，如果可以坚持锻炼，可以起到很好的瘦身效果。
