开合跳要做8组要连着做吗
回答：
开合跳，建议每天要坚持至少做100次，大概需要20分钟左右的时间，一般情况下可以起到很好的瘦身效果。可以不用连着做，一般一组大概是100次，如果连着做8组身体会吃不消的，所以要根据自己的身体状况选择合适的运动时间。
