开合跳必须连续做吗

开合跳必须连续做吗

回答：

开合跳运动，你一定要注意每天坚持运动，长时间坚持才会有效果。开合跳是一种很简单的运动，注意避免让膝盖受到伤害就可以。做时间长了，身体就会适应，提高开合跳的时间。