开合跳可以瘦臀部和腿吗
回答：
开合跳可以瘦腿的开，合跳是对于整体身材效果都是比较好的。如果想要进行开合跳锻炼，起到很好的瘦腿效果，一定要长时间坚持。在坚持开合调的同时还要加强腿部锻炼，瘦腿效果会更好。
