一天2000个开合跳会瘦吗

xiaoxiao2022-07-12  171

一天2000个开合跳会瘦吗

回答:

如果可以做到每天2000个开合跳是可以减肥的,开合跳是一种有氧运动可以燃烧脂肪,起到很好的瘦身效果,但是要注意要根据自身的情况来决定运动时间,不要运动过强,导致身体吃不消。

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