开合跳会让肌肉流失吗

开合跳会让肌肉流失吗

回答：

在做开合跳的时候可以锻炼肌肉群，避免肌肉流失，而且如果可以做到长时间坚持开合跳锻炼，还可以增加腿部的力量。开合跳运动可以让腿变得比较强壮，还可以提高心脏的供血功能。