开合跳能使盆底肌松弛吗

开合跳能使盆底肌松弛吗

回答：

开合跳可以紧致盆底肌，一般不会导致盆底肌松弛的，而且做开合跳运动对于紧致盆底肌也会有一定的辅助作用，但是可能效果会比较慢。所以做开合跳运动需要长时间坚持，不能半途而废。