开合跳怎么分配数量

开合跳怎么分配数量

回答：

在做开合跳运动的时候，可以每天做100以下，平时生活中，做多少数量可以根据自己的承受能力来决定，一般是100下是一组，如果还可以承受的话，也可以慢慢的增加运动数量以及时间。