开合跳会紧致肌肉吗

开合跳会紧致肌肉吗

回答：

开合跳运动可以紧致肌肉的，也可以锻炼肌肉，是一种全身性的锻炼方法。如果盆底肌松弛咳嗽大笑的时候，就会出现漏尿的现象，所以做开合跳运动可以起到很好的修复作用。